2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1853 kcal
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지방: 69.74g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 201.76g.
아침 식사: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный. 점심 식사: Помидоры, ВИК Сосиски Пятачок, Агро-Альянс Греча Ядрица. 저녁 식사: Частные Пасеки Берестова Зефир с Цукатами Апельсина, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Картофель Отварной, Дом Лакедра в Моментальном Маринаде. 간식/기타: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, ИП Хачатур Григорян Персик Сушеный, ИП Хачатур Григорян Груши Сушеные, ИП Хачатур Григорян Красная Слива, Landers Сыр Famiglia 30%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. 더보기
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2202 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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