2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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863 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 21.73g | 탄수화물: 111.03g.
저녁 식사: Nazinha Sequilhos Sabor Côco, Tang Refresco em Pó, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Visconti Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca. 더보기
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2521 kcal
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운동:
공부 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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