2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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1639 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 114.88g.
점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Snickers Snickers, Hambúrguer Caseiro, Giraffas Maionese Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, 3 Corações Chai Latte. 더보기
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2205 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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