2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2081 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 82.71g | 탄수화물: 247.95g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Di Leo I Caserecci. 점심 식사: Pompelmo, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Ravanelli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Comune, Lidl Taleggio DOP. 저녁 식사: Latte Scremato, Conad Ciambelline. 간식/기타: Meringa, Conad Ciambelline. 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 운전 - 55 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 55 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 28 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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