Nkolomaynen님의 저널, 2019년 04월 7일

2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.4 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
1285 kcal 지방: 44.99g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 122.70g.   아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Каждый День Грецкие Орехи, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Прозапас Гречка, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Лента Тунец Натуральный, Лента Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ITLV Оливковое Масло, Бахетле Овощная Нарезка, Куриное Филе. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, 11/10 Premium Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Лента Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 더보기
주 0.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Nkolomaynen님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유