|
A partir de demain on attaque les choses sérieuses et on augmente drastiquement les calories, marre de ressembler à un clou 😩 donc on va se forcer à les avaler ces 2100 kcal par jour 💪
|
50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
|
1662 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 120.87g | 탄수화물: 150.28g.
아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Herbalife Formula 1, Amandes, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Confitures d'Abricots et de Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cannelle, Thé Vert. 점심 식사: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Mélange de Légumes (Surgelés), Fromage Bleu ou Roquefort, Rôti de Porc. 저녁 식사: Olives (Petits-Extra Larges), Mélange de Légumes (Surgelés), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Lean Bread Multigrain, Mâche. 더보기
|
안정된 체중
|