2012년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 17일:
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1738 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Seigle Complet. 점심 식사: Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). 저녁 식사: Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Blanc de Poulet. 간식/기타: Pain Complet, Fromage Cheddar, Amandes, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). 더보기
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2283 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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