CHERRY128님의 저널, 2019년 04월 7일

2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

59 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:

1109 kcal

지방: 35.87g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 115.03g. 아침 식사: 花椰菜, 荷包蛋, 美國嫩肩里肌牛排. 점심 식사: 麵, 番茄濃湯. 저녁 식사: 湯, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 豆干, 義美芋頭包子. 더보기

702 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 25 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기

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