Melikeklk님의 저널, 2019년 04월 7일

Yediklerim ters tepki yaptı galiba🤔 o zaman dans 💃

76.4 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:

924 kcal

지방: 45.79g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 42.77g. 아침 식사: Çerezlik Tarhana, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sarımsak, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 더보기

주 0.3 kg 감소하기

19명이 응원합니다 응원하기

onemli olan ne yedigin degil ki onemli olan kalori acigi olusturman eger kalori acigi olusturabiliyosan istersen hergun baklawa ye yine kilo verirsin soz gelimi bugun 3000 kalori aldin ama harcadin kalori 3700 ise sorun olmaz yine zayiflar yag yakarsin....

2019년 04월 7일 작성이: firtina_6152

Fırtına galiba bu sefer öyle oldu hem gezip hem yiyince sonuç böyle oldu çok mutluyum 😁😁

2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk

ozaman tebrik edelim bizde bari😅😅😅

2019년 04월 7일 작성이: firtina_6152

Bende ters tepki istiyorum 🤨

2019년 04월 7일 작성이: EllissaA

Teşekkür ederim fırtına🤗

2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk

Melikecim yediklerini fazlasıyla yaktın zaten normaldir 🙂

2019년 04월 7일 작성이: ulusy

Elissam nasıl oldu bilmiyorum kilo aldım mı diye merakımdan nöbetçi eczane aradım düşün 😂😂😂

2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk

Galiba öyle oldu Raif insanı çok pis yorarım o yüzden yanımda kimse yürümek istemiyor😁😁😅

2019년 04월 7일 작성이: Melikeklk

Onuda yorulanlar düşünsün sıkıntı yoktu 🙂

2019년 04월 7일 작성이: ulusy


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Melikeklk님의 체중기록

전체 내역보기

Melikeklk님의 저널, 2019년 04월 7일

댓글달기

Melikeklk님의 체중기록