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yea buddy. feeling fantastic today. 70lbs down now!
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130.9 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2372 kcal
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지방: 77.36g | 단백질: 246.15g | 탄수화물: 186.01g.
아침 식사: Del Monte Pineapple Spears, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, McCormick Brown Gravy Mix, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Beef, Spangler Dum Dum Pops, Bioscience Nutrition Omega 3 Fish Oil, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Sticky Rice, Trader Joe's Organic Black Beans, Nature's Promise Organic Shredded Sharp Cheddar Cheese, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Pure Protein Vanilla Milkshake, Sticky Rice, Costco Chicken Skewer, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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