2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1908 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 246.16g.
아침 식사: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Qualitá Chipa de Queijo. 점심 식사: Kibon Sorvete Tentação, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 더보기
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2304 kcal
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운동:
축구 - 15 분, 운전 - 8 분, 하이킹 - 7 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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