2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2514 kcal
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지방: 91.34g | 단백질: 181.53g | 탄수화물: 246.72g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pan Famiglia Filone Integrale con Fiocchi d'orzo. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco 2%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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