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time to get back on it again :(
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83.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 15일:
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1516 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Smokehouse Almonds, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Shoppers Value American Sandwich Slices - 16 ct, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: Green Snap Beans (Frozen), Tuna Helper - Creamy Broccoli. 간식/기타: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip. 더보기
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2727 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 21 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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