2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
|
3418 kcal
|
지방: 121.48g | 단백질: 238.68g | 탄수화물: 351.07g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, VB Whey 104 9.8, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Rio Mare Per Pasta alla Puttanesca con Tonno, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. 저녁 식사: Roncadin Pizza Margherita Integrale , Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. 간식/기타: Fage Fruyo Stracciatella, Conad Noci Sgusciate, Farina di Ceci, Galbusera Cracker senza Lieviti, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Pere Abate, Aia Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce , Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|