2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
|
2105 kcal
|
지방: 108.95g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 152.11g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Доброе Утро Котовскхлеб, Медовый Край Мёд Липовый, Сыр Бондарский со Вкусом Топленого Молока Бондари, Творожная запеканка 31.03. 점심 식사: Щи Кислые, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. 저녁 식사: Куриная Грудка, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", ВкусВилл Солянка с Сосисками, Протеин ISO PRO Печенье. 간식/기타: Магнит Лаваш Южный, Простоквашино Молоко 3,4%, Вкусный День Творог 9%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|