2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1360 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: Ашан Булочка 8 Злаков, От Палыча Блинчики с Печенью, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Щербет Вольский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Медовый Край Мёд Липовый. 점심 식사: Квашеная Капуста. 저녁 식사: Вкусный День Творог 9%, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. 간식/기타: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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