2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1816 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 119.28g | 탄수화물: 175.31g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 점심 식사: 6 Соток Огурцы Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Фарш Куриный, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #5. 간식/기타: Каравай Сушки-Мини Соленые, Апельсин. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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