2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1455 kcal
|
지방: 60.39g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Щербет Вольский, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Дубки Колбаса Московская, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Медовый Край Мёд Липовый, Батон Нарезной Молочный. 점심 식사: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Куриные бедра гриль., Гречка. 저녁 식사: Протеин ISO PRO Печенье. 간식/기타: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Letissimo Флайкейки с Малиной, Яблоко Зеленое, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|