2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
|
2144 kcal
|
지방: 95.58g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 242.01g.
아침 식사: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Батон Нарезной Молочный, Паштет из куриной печени с грибами., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 점심 식사: Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Сало, Хлебница Пирожок с Печенью. 저녁 식사: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Городецкий Творог 12%, Тефтели Прохорские, Макароны Гречневые. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Батон Новый Нарезной Котовскхлеб, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|