2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2354 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 192.56g | 탄수화물: 225.89g.
아침 식사: Esselunga Burro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, 4+ Whey +, Noci. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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