2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1571 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 112.96g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mirtilli, Fragole, Isola Bio Acqua di Cocco, Kellogg's Nice Morning, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, Nestlé Fitness Granola Mirtilli Rossi e Semi di Zucca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Ortomio Insalata Mista, Pane Multicereali, Zucca, Funghi Champignon. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Curcuma, Ortomio Insalata Mista, Auchan Riso Fino Basmati, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Zucchine, Melanzana. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Nestlé Granola Mirtilli Rossi e Semi di Zucca , Noce di Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Finocchio Crudo, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Fitness Granola Mirtilli Rossi e Semi di Zucca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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