2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1626 kcal
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지방: 72.39g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Popp Eiersalat, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Mozzarella, Tomaten, Dulano Kochschinken, Butter, McDonald's Milchkaffee (Grande), Käsebrötchen, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Quark, Spargel, Pellkartoffeln. 간식/기타: Gummibärchen. 더보기
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4065 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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