Olivierplus님의 저널, 2019년 04월 7일

2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:

1428 kcal

지방: 60.88g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 156.34g. 아침 식사: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 점심 식사: Les Croisés Mini Beurre, Pain Complet, Yoplait Panier de Yoplait. 저녁 식사: Blanc de Poulet, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Composée. 간식/기타: St Michel Madeleines (15g), Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Picard Petits Canelés. 더보기

2416 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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