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Fatta la Bia dopo 7 mesi:
Massa grassa 22.3%, +2.3Kg
Massa magra 56.4%, ho preso 3.4kg dall'ultima volta.
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1701 kcal
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지방: 95.33g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 133.69g.
점심 식사: Olive Verdi, Selex Provola Affumicata a Fette, Casa Modena Teneroni Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Piadillas con Farro Integrale. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Minestrone. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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