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È molto che non segno il peso su fatsecret. L’incremento in realtà è stato lento. Ad ogni modo ho preso più che altro magra, quindi sono contenta. Anche massimali di squat e stacco aumentati.
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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1844 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 208.44g.
아침 식사: Kiwi, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Adez Sorprendente Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pam Panorama Cioccolato Fondente senza Zuccheri. 점심 식사: Pane Bianco, Esselunga Burro, Spinaci Cotti (da Freschi), Gulasch di Manzo, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lattughino . 간식/기타: Cioccolato Fondente Extra 72%, Conad Petto di Pollo al Forno, Carote. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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