2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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2054 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 204.21g | 탄수화물: 141.40g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Красное Яблоко. 점심 식사: Самбери Суп-Пюре Сырный , Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Творожная Запеканка. 간식/기타: Мёд. 더보기
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2930 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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