|
Что ж, два дня с окончания болезни прошло - вернулось 200г. Думаю, что вода, конечно. Просто фиксирую актуальные параметры. Кстати, купила в итоге себе сантиметр! Хоть и сбросила уже 4кг, но замериться никогда не поздно. Дальше буду ориентироваться на это больше, чем на вес:
грудь 101
талия 85
бёдра 118
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
1925 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 220.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Село Зеленое Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. 점심 식사: Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные, Dolmio Соус со Сливками и Травами, Оливковое Масло, Помидоры, Морковь, Баклажан. 저녁 식사: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Перекресток Капуста Брюссельская. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|