2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
|
1302 kcal
|
지방: 36.64g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 164.46g.
아침 식사: Oat buah naga, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Ayam lada hitam. 저녁 식사: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Tumis Kangkung, Ikan Gurame, Nasi Putih. 간식/기타: Salak. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|