|
Рск 2350
Средненедельный вес 63,1(-0,3)
ОГ 87(0)
ОТ 69(0)
ОБ 95(-1)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
|
2656 kcal
|
지방: 125.19g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 257.44g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенрис. 점심 식사: Baker House Кокосовый Птифур, Грудка, Яичница с пом, Фасоль, Котлеты рыб. 저녁 식사: Акконд Рулада Сливки, B&B Озорная Пчёлка, Акконд Рулада Сливки, Тыквенные Семечки, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Акконд Рулада Сливки, Акконд Птица Дивная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубника, Творог 9%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|