|
РСК 2400
Средненедельный вес - 62,5 (-0,3)
ОГ -87(0)
ОТ -69(0)
ОБ -95(0)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
|
2409 kcal
|
지방: 133.18g | 단백질: 129.82g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Сахар, Чай, Поджарка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис Вареный, Желудки, Суп лапша. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Желудки, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творог 9%, Сахар. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|