2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
|
1525 kcal
|
지방: 51.64g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 193.64g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Melegatti Colomba Classica, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Mela, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. 간식/기타: Nocciole, Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 더보기
|
|
1601 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, Google Fit - 23 시간 49 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|