2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1858 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 208.76g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Blueberries, Oatmeal, Brown Sugar, Great Value Organic Ground Flax Seed. 점심 식사: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Whole Milk, Bananas, QFC Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Salted Peanuts, Pretzels, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Murray Vanilla Wafers Cookies. 간식/기타: Wegmans Lemon Vinaigrette, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Garbanzo Beans, Lettuce, Bell Peppers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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