2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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5202 kcal
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지방: 139.94g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 602.82g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Harald Chocolate Meio Amargo, Macarrão Cremoso com Queijo, Del Valle Fresh Sabor Limão. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Cremoso com Queijo, Caipiroska, Caipirinha. 간식/기타: Café com Açúcar, Banana Prata. 더보기
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2567 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, 하이킹 - 5 분, 운전 - 27 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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