2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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4149 kcal
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지방: 158.29g | 단백질: 351.36g | 탄수화물: 332.66g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Seasons Choice Frozen Strawberries, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Kirkland Signature Almonds, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Extra Virgin Olive Oil, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wholly Guacamole Organic Guacamole. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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