2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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3976 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 193.45g | 탄수화물: 520.17g.
아침 식사: Marmellata di More, Barilla Farina 00, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Banana, Granarolo Latte Magro 0%. 점심 식사: Zucchine Cotte, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato, Gamberi. 저녁 식사: Pata Patatina Classica, Esselunga Pizza Integrale, Birra, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Prosciutto Crudo. 간식/기타: Caffè Espresso, Canderel Milk Chocolate With Cereals And Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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