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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1740 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 259.09g.
아침 식사: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja. 점심 식사: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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