2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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2157 kcal
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지방: 88.35g | 단백질: 134.53g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g), Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Popchips BBQ Potato Chips, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. 저녁 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Thai Green Curry, White Rice (Long-Grain, Cooked), Iceland Shredded Duck with Pancakes, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Marks & Spencer Red Thai Fishcakes, Wagamama Edamame, Prawn Toast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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