2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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550 kcal
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지방: 10.00g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 59.38g.
아침 식사: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Bulgur (Pişmiş). 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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