|
Доброе утро всем🌸
Сегодня чудесное утро: я наконец-таки взвесилась
За две недели -3 кг
Я довольна : двигаюсь, иногда даже занимаюсь спортом😂
В любом случае, мне нравится ,что кушаю я меньше❤️
|
68 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
|
1424 kcal
|
지방: 38.08g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 113.44g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе, Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Рис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вино Сухое, Помидоры. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|