2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1583 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 196.26g.
아침 식사: Принцесса Ява Чай Каркаде, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Лосось. 점심 식사: Помидоры, Плов с Курицей, Имбирь. 저녁 식사: Пельмени, Пирожок с Картошкой, Вареное Яйцо. 간식/기타: Миндаль, Яблоки. 더보기
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1812 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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