2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
|
1489 kcal
|
지방: 58.28g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 197.13g.
아침 식사: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Легкий Сливочный Сыр, Сладкий Снег Маршмеллоу, Авида Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Груша Конференция, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Северная Гавань Крабовые Мясо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|