2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
|
2502 kcal
|
지방: 121.16g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 239.81g.
아침 식사: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. 점심 식사: Кальмары, Салат гор, Дым Дымыч Сосиски Российские, Пюре. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дым Дымыч Сосиски Российские, Варенье клубника, Приволжский Творог 1,8%, Салат гор, Овощи, Магнит Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик, Дым Дымыч Сосиски Российские, Тортик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|