2012년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 16일:
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662 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 59.85g.
아침 식사: Coconut Oil, Smoked Sausage, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg Beaters - Original. 점심 식사: heath bar, ice cream, vegetable platter, Tilapia (Fish). 저녁 식사: pastry crisp, grilled chicken, subway veggie. 간식/기타: snicker bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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