2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
|
1733 kcal
|
지방: 145.84g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 34.94g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Santa Maria Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, President Масло Топленое. 점심 식사: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Соленые Огурцы с Укропом, Danke Сыр Edam, Совок Ветчина из Свинины. 저녁 식사: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Огурец (с Кожурой), Русское Море Сельдь, Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром. 더보기
|
|
1777 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간 20 분, 수선하다 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|