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Lynnybird
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2019년 04월 5일
Lynnybird님의 저널, 2019년 04월 5일
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2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.0 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
23.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 5일:
749 kcal
지방: 36.32g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 53.41g.
아침 식사:
Mug Cake.
점심 식사:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
저녁 식사:
Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cabbage.
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2591 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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