2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1580 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 207.20g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Prugne, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pane Comune, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Dolciando & Dolciando Dessert Crème Caramel. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1888 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 30 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 6 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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