2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1314 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 41.06g.
저녁 식사: Namet Pastırma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul, Maydanoz, Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Espresso Kahve. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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