2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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1478 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. 간식/기타: Teh Manis, Apel, Dua Kelinci Sukro Original, Pepaya. 더보기
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