2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1500 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 170.96g.
아침 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Banana. 저녁 식사: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Blueberries, Woolworths Coconut & Rice Milk, Safari Pitted Dates, Superfoods Maca Powder, Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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