1 hafta sonra aynıyız 😞neyse almadık 😄😄
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 61.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
|
1347 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 116.98g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Beyaz Leblebi, Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Pirzola. 더보기
|
안정된 체중
|